62 Entlaste dein Verdauungsfeuer – einfach essen – mehr Energie und Lebensfreude

Heute geht es um die Entlastung von Agni durch das Prinzip „einfach essen“. Wenn du dein Verdauungssystem regelmäßig überlastest, dann stört das Agni, das Verdauungsfeuer. Und wenn dein Verdauungsfeuer nicht richtig funktioniert, hast du Mangel an Nährstoffen und Mangel an Lebensenergie. Das wiederum kann zu Niedergeschlagenheit und Depressionen führen. Daher der Tipp: Iss einfach. Iss so, dass du die Nahrung gut verdauen kannst. Was heißt einfach essen? Dazu gibt es drei Tipps: (1) Iss nicht zu häufig, lass deinem Verdauungssystem Pausen. (2) Iss nicht zu viel. (3) Iss das, was du verträgst. (4) Iss in einer Mahlzeit nicht zu viel Verschiedenes. (5) Iss abwechslungsreich im Rahmen verschiedener Mahlzeiten. Mehr zum Thema Ayurveda auf https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html . Dies ist die 62. Ausgabe des Umgang mit Depressionen Podcasts, des Podcasts rund um Depression, Melancholie, Trauer, Niedrigenergiephasen. Dies ist die vierte Folge der Reihe Ayurveda und Depression.

Schutzfeld mit gesten Podcast

Inspirierender Podcast mit dem Gegenstand Schutzfeld mit gesten. Bekanntes und Unbekanntes zum Thema Schutzfeld in diesem Audiovortrag.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Welche Gedanken hast du dazu?

Ähnliche Gegenstände sind z.B. Schwächlichkeit, Schwärmerei, Schwelgerei, Schwermütigkeit, Schützen, Schulden, Schroffheit.

Empfehlen Podcast

Inspirierender Vortragspodcast zum Thema Empfehlen. Erfahre einiges zum Thema Empfehlen in diesem kurzen Spontan-Vortragsaudio.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über das Thema aus dem Geist des Humanismus und des ganzheitlichen Yoga. Weisheit und Gelassenheit sind dabei oft hilfreich.

Verwandte Gegenstände sind z.B. Empfindlichkeit, Empfindung, Enge, Ente, Empfangen, Elitarismus, Eleganz.

Peinlichkeit Podcast

Eine inspirierender Abhandlung mit dem Inhalt Peinlichkeit. Bekanntes und Unbekanntes über Peinlichkeit in diesem speziellen – oder nicht so speziellen – Audiovortrag.

Der Yogalehrer Sukadev spricht über diesen Gegenstand vom spirituellen Gesichtspunkt her.

Verwandte Begriffe sind z.B. Perfekt, Personen, Pflichtbewusstsein, Phantasielosigkeit, Pedanterie, Partnerschaft.

Angreifen Podcast

Kurzer Podcast mit Inhalt Angreifen. Einige Infos zum Thema Angreifen in diesem kleinen kurzen Vortrag.

Der Yogalehrer Sukadev spricht über diesen Gegenstand aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga. Es gilt, alles mit Liebe zu betrachten.

Verwandte Themen sind z.B. Angst, Ängstlichkeit, Anmut, Anordnung, Angepasstheit, Angeberei, Anführer.

Vertrauen entwickeln Teil 6 Podcast

Inspirierender Abhandlung zum Thema Vertrauen entwickeln Teil 6. Einige Informationen zum Thema Vertrauen durch dieses Vortragsaudio.

Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz spricht hier über dieses Thema vom spirituellen Gesichtspunkt her.

Verwandte Gegenstände sind z.B. Vertrauen, Vertrauensseligkeit, Verweichlichung, Verwirrung, Vertrauen, Vertrauen, Vertrauen.

66 Angst um deine Gesundheit – was kann schlimmstenfalls passieren?

Auch dieses Mal wieder ein schwieriges Thema: Die Überlegung bei gesundheitlichen Problemen: Was kann schlimmstenfalls passieren? Gesundheitliche Probleme können schlimmer enden als berufliche Probleme. Denn ein soziales Netz kann dich auffangen, und in Mitteleuropa muss niemand an Hunger sterben. Dagegen kann Krankheit in Behinderung, Schmerz und Tod enden. Auch hier würde aber gelten: Glücklicherweise gibt es ja auch Schmerzmittel – so ist der schlimmste Fall nicht unaushaltbare Schmerzen auf Dauer. Aber der Worst Case in Bezug auf Krankheit ist der Tod. So ist die Frage besonders wichtig: Was ist der Tod? Wenn du der Überzeugung bist: Der Tod ist nichts Schlimmes, dann kannst du eine gewisse Gelassenheit gegenüber gesundheitlichen Fragen entwickeln. Hilfreiche Seminare für einen besseren Umgang mit Angst findest du auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst.html. Dies ist die 66. Ausgabe des Umgangs mit Angst Podcast, die fünfte Ausgabe der Reihe „Was kann schlimmstenfalls passieren?“ als paradoxe Technik im Umgang mit Angst und Ängsten. Wenn du dir bewusst machst, dass selbst das Schlimmste nicht so schlimm ist, hast du eine gute Grundlage für Vertrauen, Mut und Gelassenheit.

Yoga Geschichten Teil 2 Yoga Vidya Satsang Podcast 22 Podcast

Abhandlung mit dem Inhalt Yoga Geschichten Teil 2 Yoga Vidya Satsang Podcast 22. Banales und Besonderes zum Thema Yoga in diesem Audio Kurzvortrag.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus.

Ähnliche Begriffe sind z.B. Yoga, Yogalehrer, Zerknirschung, Zerstörungswut, Yoga, Wut.

Coolness Podcast

Ein kurzer Vortrag mit dem Gegenstand Coolness. Simple und komplexe Infos zum Thema Coolness in diesem Kurzaudio.

Sukadev spricht hier über dieses Thema und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Welche Gedanken hast du dazu?

Ähnliche Begriffe sind z.B. Coolness, Damals, , Contenance, Cleverness, Chuzpe.

Gier macht dich blind Podcast

Eine Abhandlung mit dem Inhalt Gier macht dich blind. Einige Informationen zum Thema Gier in diesem Audiovortrag.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., denkt laut nach vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus. Die Grundgedanken hinter Vedanta und damit der Yoga Philosophie sind Einheit, Verbundenheit, Liebe.

Ähnliche Begriffe sind z.B. Gierigkeit, Glänzen, Gleichgesinnt, Gleichklang, Übereifer, Gewissheit, Gewissensnot.

Wenn du heiter und fröhlich bist, werden Menschen dich beneiden – …Sei trotzdem fröhlich

Wenn du heiter und fröhlich bist, werden Menschen dich beneiden – …Sei trotzdem fröhlich. Wunderschöner Text aus dem Buch „Paradoxical Commandments“ von Kent M. Es gibt manche Menschen die sind sehr heiter und sehr fröhlich und manche denken, hat es der gut, ich habe es viel schwieriger, warum kann es mir nicht so gut gehen. Sei heiter und fröhlich und lass deine Freude auch auf andere überspringen. Sei liebevoll, sei freundlich, sei fröhlich, sei voller Freude, auch wenn deine Freude mal nicht überspringt. Manche Menschen mögen vielleicht deine Freude dir vorwerfen oder sagen; du bist oberflächlich, du denkst nicht tief, sei trotzdem fröhlich. Wenn möglich sei fröhlich, und sei dir bewusst, wenn du lächelst dann lächelt auch der andere, wenn du fröhlich bist dann ist meist auch der andere fröhlich, wenn du freundlich bist dann ist auch der andere freundlich, sei heiter, fröhlich und freundlich. Lasse dich nicht von einzelnen Menschen in deiner Heiterkeit, in deiner Liebesfähigkeit in deiner Freundlichkeit beeinflussen. Sei heiter, sei fröhlich, begegne den Menschen mit Freude und Liebe selbst wenn die Menschen dir das manchmal vorwerfen, selbst wenn sie manchmal nicht positiv reagieren. Du wirst viele Menschen positiv beeinflussen, aber du kannst es nicht allen Menschen recht machen, aber du kannst mit deiner Heiterkeit, mit deiner Fröhligkeit, mit deiner Liebe Menschen anstecken und tief im Herzen berühren. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. https://www.yoga-vidya.de

Vertrauenswürdigkeit Zuverlässigkeit Podcast

Eine Abhandlung mit dem Gegenstand Vertrauenswürdigkeit Zuverlässigkeit. Banales und Außergewöhnliches zum Thema Vertrauenswürdigkeit in diesem feinen, kleinen Vortragsaudio.

Der Yogalehrer Sukadev spricht über diesen Gegenstand vom Yogastandpunkt aus. Yoga kann helfen, über Angst und Depression hinauszuwachsen.

Verwandte Themen sind z.B. Verunglimpfung, Verurteilen, Verwundert, Verzagtheit, Vertrauensseligkeit, Vertrauen, Vertrauen.

Aufgeregtheit Podcast

Abhandlung zum Themenkreis Aufgeregtheit. Erfahre einiges zum Thema Aufgeregtheit in diesem kleinen, aber feinen Vortragsaudio.

Der Yogalehrer Sukadev interpretiert hier aus dem Geist des Humanismus und des ganzheitlichen Yoga. Weisheit und Gelassenheit sind dabei oft hilfreich.

Ähnliche Begriffe sind z.B. Aufgeregtheit, Aufklärung, Aufrichtigkeit, Aufschneidertum, Aufgeblasenheit, Aufbegehren.

Führungspersönlichkeit Podcast

Inspirierender Abhandlung über Führungspersönlichkeit. Simple und komplexe Infos zum Thema Führungspersönlichkeit in diesem kleinen, aber feinen Vortragsaudio.

Der Yogalehrer Sukadev behandelt hier das Thema und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus.

Verwandte Themen sind z.B. Furcht, Furchtsamkeit, Gattung, Geben, Führend, Früher, Frömmelei.

61 Agni – Verdauungsfeuer und Depression

Mangelndes Agni kann laut Ayurveda eine Ursache von Krankheit und damit auch von Depression sein. Agni heißt Feuer, insbesondere Verdauungsfeuer. Agni ist die Kraft der Umwandlung. Die Fähigkeit etwas zu verdauen, auch im übertragenen Sinn, ist Agni. Wenn Agni nicht richtig funktioniert, dann ist die Fähigkeit zur Aufnahme von Nährstoffen, von Lebensenergie gestört. Auch Erfahrungen können nicht mehr richtig verdaut werden. Woran merkst du, dass dein Agni nicht richtig funktioniert? Wenn dein Agni nicht richtig funktioniert, hast du Verdauungsstörungen wie Blähungen, Verstopfungen, Unwohlsein. Auch Dauerdurchfall ist mit einem nicht funktionierenden Agni verbunden. Normalerweise solltest du dich nach dem Essen wohlig und zufrieden fühlen. Ist das nicht der Fall, dann stimmt etwas mit deinem Agni nicht. Und dieser Mangel an Agni kann zu Energielosigkeit und deprimierten Gemütszuständen führen. Erster Schritt wäre: Überlege, ob du das, was du isst, auch gut verdauen kannst. Mehr über Agni auf https://wiki.yoga-vidya.de/Agni . Dies ist die 61. Ausgabe des Umgang mit Depressionen Podcasts, des Podcasts rund um Depression, Melancholie, Trauer, Niedrigenergiephasen. Dies ist die dritte Folge der Reihe Ayurveda und Depression.

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