Bei Angst und Unsicherheit – Entspannen und Kraft tanken

Dieses mp3 ist die Sprachaufnahme des gleichnamigen Videos. Du findest hier, angeleitet von Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie, eine einfache, sanfte Yogastunde zum Entspannen und Kraft tanken. Atmung und Entspannung sind wichtige Aspekte, wenn Angst und Unsicherheit sich ausbreiten. Deshalb wird in dieser Yogastunde Atmung und Entspannung besonders betont. Diese Yogastunde können auch Ungeübte mitmachen! Wer mehr Informationen zum Beschwerdebild Angst möchte, findet sie auf unserem neuen Portal: https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/Angst

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