Kategorie: Altruismus und Hilfsbereitschaft Podcast

Engagement aus Mitgefühl, Dienen aus Pflichteifer, sich einsetzen für eine bessere Welt.

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43 Tugenden zur Prävention und zur Vermeidung von Burnout

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Mit dieser Ausgabe des Anti-Burnout-Podcasts beginnt eine neue Reihe, nämlich Kultivierung von Tugenden zur Vorbeugung von Burnout und zur Überwindung von Burnout. Sukadev Bretz, Autor dieser Burnout Vortragsreihe, gibt zahlreiche Podcasts, Videos und Audios heraus. Eines seiner Projekte ist das Multimedia Lexikon der Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten. Er spricht gerade über 500 Kurzvorträge von 3-10 Minuten Länge über die verschiedensten Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten. Neun davon werden hier im Burnout Podcast erscheinen. Denn die Beschäftigung mit Tugenden – und auch Untugenden kann helfen, Burnout zu vermeiden oder auch aus dem Burnout herauszukommen. Lass dich inspirieren – und schreibe in itunes oder im Podcast Blog, wie dir diese Vortragsreihe gefällt. Du kannst jetzt schon mal überlegen: Welche Fähigkeit in dir wäre hilfreich, damit du dich als wirkmächtiger, energievoller, entspannter und freudevoller fühlen würdest. Denke mal nach, welche besondere Fähigkeiten du hast, auf die du zurückgreifen kannst und die dir entscheidende Impulse für ein entspanntes und doch engagiertes Leben ermöglichen könnten. Einiges mehr zum Thema Burnout https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html.

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Heimweh überwinden – Gott finden

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Heimweh überwinden, Gott finden. Das ist das Thema dieses Vortrags von und mit Sukadev. Menschen, die ihrer Heimat fern sind, haben oft Sehnsucht nach ihrer Heimat. Aber Heimweh ist eigentlich mehr als der Ort der Kindheit. Das eigentliche Heimweh ist das Heimweh nach Gott. Manchmal kann tiefes Heimweh ein Zeichen sein, den spirituellen Weg bewusst zu gehen. Wie das genau gehen kann, darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag Dieser Vortrag zum Thema Heimweh gehört zum Yoga Vidya Lexikon der Persönlichkeit. Depression hat viele Facetten, Gesichter, Vorgeschichten und Ursachen. Manchmal hilft es, sich Gedanken zu machen über Persönlichkeitsmerkmale, die mit Depression in Beziehung stehen können. Mehr Informationen zu Heimweh findest du natürlich auf den Yoga Vidya Seiten – und hier in diesem Kurzvortrag. Heimweh ist nichts, was dir zuviele Sorgen machen muss. Du kannst darüber hinauswachsen… Diese Hörsendung von und mit Sukadev Bretz ist Teil der Yoga Vidya Podcasts. Alle Yoga Vidya Podcasts. Anatomische Grundlagen für Ayurveda und Massage Therapeuten – manchmal hilfreich bei Heimweh.

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Pedanterie und Burnout

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Pedanterie kann ein Risikofaktor sein für Burnout. Pedanterie kann übermäßiges bestehen auf Kleinigkeiten sein. Und gerade wenn du viel zu tun hast, dann kann Pedanterie dich ziemlich unter Druck setzen. Habe Pedanterie hat auch etwas Positives. Manchmal hilft es etwas wirklich gut zu machen. Wenn du das Gefühl hast, wirklich etwas gut gemacht zu haben, dann gibt’s hier das viel Energie. So ist manchmal Pedanterie nicht Risikofaktor sondern eine gute Eigenschaft man kann auch sagen ein Faktor für Resilienz. Sukadev gibt dir zu diesen beiden Aspekten von Pedanterie viele Tipps. Dieser Kurzvortrag zum Thema Pedanterie kann dir wertvolle Einsichten schenken. Mehr zum Thema Persönlichkeit, Tugenden, Schattenseiten auf. Dies ist eine Ausgabe des Burnout-Podcasts von Yoga Vidya, des Podcasts rund um das Thema Burnout. In diesem Podcast geht es darum, wie du Burnout vorbeugen kannst, Voranzeichen sehen und begegnen kannst – und wie du wieder aus dem Burnout zurück ins Leben gelangst. Mehr zu Pedanterie kannst du dir jetzt gleich anhören! Pedanterie ist eine menschliche Eigenschaft, mit der du umgehen lernen kannst… Dies ist die Tonspur eines Videos. Alle Yoga Videos. Yoga Vidya Acharya Studiengang – vielleicht hilfreich bei Pedanterie.

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Ungerechtigkeit als Burnout Risikofaktor

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Ungerechtigkeit kann ein Burnout Risikofaktor sein. Denn Burnout kommt nicht nur durch Überlastung. Wenn du dich ungerecht behandelt fühlst, wenn du enttäuscht bist, und wenn das auf einem Gebiet geschieht, das dir wichtig ist, dann kann dich das sehr belasten. Und wenn du gleichzeitig wenig Energie hast, oder dich sehr verausgabt hast, dann kann die Wahrnehmung von Ungerechtigkeit ins Burnout führen. So ist es wichtig, mit dem Gefühl der Ungerechtigkeit rechtzeitig umzugehen. Dann brauchst du auch nicht ins Burnout zu kommen. Einige Tipps dazu gibt dir Sukadev in diesem Vortrag. Dieser Vortrag über Ungerechtigkeit ist Teil des Yoga Vidya Lexikons der Persönlichkeit. Dies ist eine Ausgabe des Burnout-Podcasts von Yoga Vidya, des Podcasts rund um das Thema Burnout. In diesem Podcast geht es darum, wie du Burnout vorbeugen kannst, Voranzeichen sehen und begegnen kannst – und wie du wieder aus dem Burnout zurück ins Leben gelangst. Mehr zu Ungerechtigkeit kannst du jetzt gleich anhören. Ungerechtigkeit ist eine menschliche Eigenschaft, mit der du umgehen lernen kannst… Dies ist die Tonspur eines Videos. Alle Yoga Videos. Schwangeren-Yoga Weiterbildungen – vielleicht hilfreich bei Ungerechtigkeit.

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