Persönlichkeit – Self-fulfillment
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Ein kurzer Podcast mit dem Gegenstand Laune bei anderen. Simple und komplexe Infos zum Thema Laune in diesem Kurzvortrag.
Sukadev interpretiert hier das Thema von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist.
Verwandte Themen sind z.B. Lauterkeit, Lautheit, Lebensfreude, Lebenslust, Lästerei, Langeweile, Landen.
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Oft wird gesagt, man soll in der Beziehung mehr miteinander reden. Das mag auch stimmen. Genauso wichtig ist aber auch: Gemeinsam miteinander – schweigen. Gefühl kommt am besten ohne Worte, braucht aber Achtsamkeit. Macht etwas zusammen – im Schweigen. z.B. könnt ihr beim Essen bewusst miteinander 1-2 Minuten lang schweigen. Schaut euch gegenseitig in die Augen, genießt die Gegenwart des anderen. Gemeinsam heißt nicht, dass der eine im Smartphone Facebook checkt und der andere Zeitung liest. Gemeinsam schweigen heißt – gemeinsam etwas tun, und sich dabei spüren und verbunden fühlen – so wird Liebe stark erfahrbar.
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Finde heraus, was dein Krafttier sein könnte – von dem du Mut und Vertrauen bekommen kannst. Dein Krafttier kann eine Schildkröte sein, ein Elefant, ein Löwe – oder ein ganz anderes Tier. Denke darüber nach, spielerisch, lass dein Unterbewusstsein wirken. Dann sei dir bewusst, wo du dir das Krafftier am besten vorstellen könntest. Wo würde es dir am meisten Vertrauen geben, am meisten Stärke und Mut? 24. Teil der Podcastreihe Ratgeber Angst. Wöchentliche Impulse für einen besseren Umgang mit Angst. Viele weiteren Infos unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
Wenn du dein Krafttier herrausfinden möchtest und dich für Naturspiritualität und Schamanismus interessierst findest du hier die passenden Seminare: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/naturspiritualitaet-und-schamanismus.html
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Abhandlung mit Inhalt Entspannung bei Stress Unruhe Angst. Einige Infos zum Thema Entspannung in diesem Kurzaudio.
Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus. Die Grundgedanken hinter Vedanta und damit der Yoga Philosophie sind Einheit, Verbundenheit, Liebe.
Verwandte Gegenstände sind z.B. Positives Denken, Entstehung, Erbittert, Erdichtet, Entspanntheit, Entschiedenheit.
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Eine Minute Herzensumarmung – so einfach es klingt, so hilfreich und freudevoll kann es sein: Umarme deinen Partner, deine Partnerin mindestens einmal, besser zwei Mal am Tag, so dass deine Brust ganz die Brust des anderen berührt. Und dann spürt mit eurem Herzen jeweils das Herz des anderen. Macht das im Schweigen. Eine Minute Schweigen, eine Minute bewusste Wahrnehmung, eine Minute Liebe. Das ist also die dritte Ausgabe des Liebes-Podcasts – mit wöchentlichen Implusen zum Thema Liebe. https://wiki.yoga-vidya.de/Liebe
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Ein wunderbares Gebet und Gedicht für Vertrauen stammt von Dietrich Bonhoeffer und heißt „Von Hohen Mächten wunderbar geborgen“, manchmal auch „Von guten Mächten wunderbar geborgen“. Es hat auch Eingang gefunden in das evangelische Kirchengesangbuch und ist daher auch ein Kirchenlied. Der volle Text ist wie folgt:
Von guten Mächten treu und still umgeben,
behütet und getröstet wunderbar,
so will ich diese Tage mit euch leben,
und mit euch gehen in ein neues Jahr.
Refrain des Gedichtes:
Von guten Mächten wunderbar geborgen
erwarten wir getrost, was kommen mag.
Gott ist mit uns am Abend und am Morgen
und ganz gewiss an jedem neuen Tag.
Noch will das Alte unsre Herzen quälen,
noch drückt uns böser Tage schwere Last.
Ach, Herr, gib unsern aufgescheuchten Seelen
das Heil, für das Du uns beweitet hast.
Refrain des Gedichtes: Von guten Mächten wunderbar geborgen…
Und reichst Du uns den schweren Kelch, den bittern
des Leids, gefüllt bis an den höchsten Rand,
so nehmen wir ihn dankbar ohne Zittern
aus Deiner guten und geliebten Hand.
Refrain: Von guten Mächten wunderbar geborgen…
Doch willst Du uns noch einmal Freude schenken
an dieser Welt und ihrer Sonne Glanz,
dann wolln wir des Vergangenen gedenken,
und dann gehört Dir unser Leben ganz.
Refrain: Von Hohen Mächten wunderbar geborgen…
Lass warm und still die Kerze heute flammen,
die Du in unsre Dunkelheit gebracht,
führ, wenn es sein kann, wieder uns zusammen.
Wir wissen es, Dein Licht scheint in der Nacht.
Refrain: Von guten Mächten wunderbar geborgen…
Wenn sich die Stille nun tief um uns breitet,
so lass uns hören jenen vollen Klang
der Welt, die unsichtbar sich um uns weitet,
all Deiner Kinder hohen Lobgesang.
Refrain: Von hohen Mächten wunderbar geborgen
Dietrich Bonhoeffer hat dieses Gedicht/Gebet geschrieben im Konzentrationslager Dachau, in dem er später auch ermordet wurde. Dietrich Bonhoeffer hat aus seinem tiefen Glauben und Vertrauen in die Gegenwart Gottes den Mut geschöpft, jeden Tag wieder mit Liebe anzugehen. So können auch wir Vertrauen haben, uns bewusst machen: Egal was geschieht: Wir sind von hohen und guten Mächten umgeben – manchmal treu und still, manchmal fühlen wir uns wunderbar geborgen… Es gibt übrigens verschiedene Versionen dieses Gedichtes. In diesem Podcast rezitiert es Sukadev auf verschiedene Weisen. http://www.ratgeber-angst.de
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Schaut euch in die Augen – ein einfacher Tipp, um die Liebe neu zu beleben. Du erinnerst dich vielleicht an die Zeit des Frisch-Verliebt-Seins: Da schauen sich die Liebenden in die Augen, manchmal minutenlang. Im Partner, im geliebten Menschen findest du ein ganzes Universum, das du kennen lernen willst, mit dem du verschmelzen willst. Wenn du in die Augen des/der Angebeteten schaust, zerspringt dein Herz vor Freude. Das geht, vielleicht etwas abgeschwächt, auch in einer langjährigen Beziehung. Nimm dir eine Minute mit deinem Partner – und schaut euch in die Augen. Ihr könnt voreinander sitzen oder stehen, oder die Hände auf die Schultern des Partners geben. Schaut euch in die Augen – und seht und spürt. Mehr in dieser Hörsendung…
Dies ist die zweite Ausgabe des Liebes-Podcasts, des Podcasts zum Thema Liebe – mit wöchentlichen Impulsen zum Thema Liebe. https://wiki.yoga-vidya.de/Liebe
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Eine Abhandlung zum Themenkreis Gefuehlsueberschwang. Erfahre einiges über Gefuehlsueberschwang in diesem Kurzaudio.
Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., behandelt hier dieses Thema vom spirituellen Gesichtspunkt her.
Verwandte Gegenstände sind z.B. Gefühl, Gegenstimme, Geheimnistuerei, Gehetzt, .
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Worum geht es bei diesem Liebes-Podcast? Liebe ist vielleicht das wichtigste im Leben – darum soll es in diesem Podcast gehen. Sukadev Bretz, Autor dieses Podcasts, umreißt kurz die verschiedenen Liebes-Themen, die hier angerissen werden – und gibt dir gleich einen Tipp: Wenn du einen Menschen siehst, der dir lieb ist, dann schaue ihn ein paar Sekunden in Ruhe an. Spüre ihn vom Herzen her. Gib so der Liebe eine Chance. https://wiki.yoga-vidya.de/Liebe
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Kurzer Abhandlung mit dem Inhalt Arroganz bei anderen. Einige Informationen zum Thema Arroganz in diesem Vortragsaudio.
Sukadev behandelt hier dieses Thema vom Yogastandpunkt aus. Yoga kann helfen, über Angst und Depression hinauszuwachsen.
Ähnliche Begriffe sind z.B. Asana, Atem, Aufdecken, Aufgeben, Armut, Ärger, Ärger.
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Kurzer Abhandlung mit dem Gegenstand Gottesvertrauen. Erfahre einiges über Gottesvertrauen in diesem kleinen, aber feinen Vortragsaudio.
Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über das Thema vom spirituellen Gesichtspunkt her.
Verwandte Gegenstände sind z.B. Grabesstille, Grantigkeit, Gelassenheit, Gottesverachtung.
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Inspirierender Abhandlung über Emotion. Bekanntes und Unbekanntes über Emotion in diesem kurzen Audiovortrag.
Der Yogalehrer Sukadev spricht über diesen Gegenstand von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist.
Ähnliche Themen sind z.B. Empfang, Empfehlen, Endzweck, Engagement, Elternhass, Ekel, Einzigartigkeit.
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Ein kurzer Vortrag mit dem Gegenstand Enttäuschung anderer. Einige Infos zum Thema Enttäuschung in diesem kurzen Vortrag.
Der Yogalehrer Sukadev behandelt hier das Thema aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga. Es gilt, alles mit Liebe zu betrachten.
Verwandte Begriffe sind z.B. Entwicklung, Erdung, Erfassen, Entstehend, Entsetzt, Entschlusslosigkeit.
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Wenn du einmal niedergeschlagen bist, denke daran, dass auch dies einen Sinn für dich hat. Nach einiger Zeit ist es aber auch gut wieder zur Freude zu kommen. Spüre in dich hinein – Swami Sivananda rät: „Wenn das Herz verhärtet ist, denke an Mitgefühl“. Spüre einen Menschen mit deinem Herzen, fühle ihn oder sie und dann sage: ich schicke dir Licht und Liebe, möge es dir gut gehen.
Mehr zum Thema Depression, depressive Verstimmungen etc. unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html
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Zur Vorbeugung von Depressionen kannst du schon bei düsteren Gedanken anfangen zu handeln. Swami Sivananda gibt in dem Buch „Die Kraft der Gedanken“ Tipps zur Überwindung von negativen Gedanken. Ein weiterer Tipp lautet „denke an eine inspirierende Landschaft, die du vor einiger Zeit gesehen hast“. Vielleicht bist du gerade in der Natur oder sonst stellst du dir die Landschaft bei geschlossenen Augen in allen Einzelheiten. Mutter Erde trägt dich und gibt dir Kraft. Vom Himmel her bekommst du Licht, Inspiration und Segen. Genieße diese Vorstellung in der Stille.
Mehr zum Thema Depression, depressive Verstimmungen etc. unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html