Atemübung bei Stress, Burnout, Unruhe oder Angst

Wenn wir Stress oder Angst haben, atmen wir wenig und flach. Mit dieser Atemübung kannst Du den Atem wieder tiefer und voller werden lassen und dadurch ruhiger, gelassener und energievoller werden. Eine Übung, die auch im Alltag hilft. Die gesamte MP3-Aufnahme dauert 9:30 min – falls Du nicht so viel Zeit hast, kannst Du auch nur die ersten drei Minuten mitmachen. Mehr über den Umgang mit Stress oder Angst erfährst Du auf den Seiten der Psychologischen Yogatherapie.

Genug Podcast

Inspirierender Abhandlung über das Thema Genug. Einige Infos zum Thema Genug in diesem kleinen, aber feinen Vortragsaudio.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus.

Verwandte Begriffe sind z.B. Genugtuung, Genussgier, Gereiztheit, Genosse, Gemütsruhe.

Selbstbestimmt Podcast

Inspirierender Abhandlung über Selbstbestimmt. Einige Infos zum Thema Selbstbestimmt in diesem Kurzvortrag.

Sukadev denkt laut nach aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga, also aus einer Einstellung der Achtsamkeit. .

Verwandte Themen sind z.B. Selbstbestimmungsrecht, Selbstbewusstsein, Selbstgerechtigkeit, Selbstkasteiung, Selbstbeschränkung, Selbstachtung, Spleen.

Entspannung bei Stress, Unruhe, Angst

Du wirst bei dieser geführten Entspannung angeleitet, Dich zu erden und Dich mit Elementen des autogenen Trainings zur Ruhe zu bringen. Alles was Du brauchst, ist ein Platz, an dem Du 18 Minuten nicht gestört wirst. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, noch schöner wird es, wenn Du Dich bequem hinlegst. Mehr Informationen zum Thema Entspannung, Stress oder Angst findest Du auf dem Portal der Psychologischen Yogatherapie. Wenn Du uns live erleben möchtest, kannst Du uns am Weltyogatag, dem 23. Juni 2013, in Bad Meinberg besuchen.

Sinnesbeherrschung Podcast

Vortragspodcast mit Inhalt Sinnesbeherrschung. Erfahre einiges zum Thema Sinnesbeherrschung in diesem Audio Kurzvortrag.

Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz behandelt hier dieses Thema von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist.

Ähnliche Begriffe sind z.B. Sinnestäuschung, Sinnkrise, Sklaverei, Solide, Sinnen, Sieben, Sichtbar.

Ausgeglichenheit Podcast

Ein kurzer Vortrag mit Inhalt Ausgeglichenheit. Einige Infos zum Thema Ausgeglichenheit in dieser kurzen Abhandlung.

Sukadev behandelt hier dieses Thema vom einem Yogastandpunkt aus. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen.

Verwandte Gegenstände sind z.B. Ausgehen von, Ausgewogen, Ausschluss, Ausgebucht, Ausdauer, Ausbeutung.

Zielgerichtetheit Podcast

Ein kurzer Podcast mit Inhalt Zielgerichtetheit. Verstehe etwas mehr über das Thema Zielgerichtetheit in diesem Audiovortrag.

Der Yogalehrer Sukadev behandelt hier das Thema und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus.

Verwandte Begriffe sind z.B. Zielsicherheit, Zitternd, Zugewandt, Zerwürfnis, Zerrbild, Zerfall.

Anspruchlosigkeit Podcast

Ein Podcast zum Themenkreis Anspruchlosigkeit. Erfahre einiges zum Thema Anspruchlosigkeit in diesem Audio Kurzvortrag.

Sukadev denkt laut nach von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist.

Ähnliche Begriffe sind z.B. Anspruchsvoll, Anständigkeit, Antipathie, Anwendung, Anspielung, Anrufen, Anrede.

Leidenschaftslosigkeit Podcast

Ein kurzer Vortrag über das Thema Leidenschaftslosigkeit. Verstehe etwas mehr über das Thema Leidenschaftslosigkeit in diesem Kurzvortrag.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Welche Gedanken hast du dazu?

Verwandte Begriffe sind z.B. Leidensfähigkeit, Lektion, Lichtvoll, Liebe, Leidenschaft, angst, Legen.

Ausdauer Podcast

Eine Abhandlung zum Thema Ausdauer. Erfahre einiges zum Thema Ausdauer in diesem kurzen Vortrag.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus.

Ähnliche Themen sind z.B. Ausdehnen, Auserlesenheit, Aushalten, Ausnutzung, Ausbeutung, Aufwartung, Auftritt.

Gelassenheit entwickeln Teil 3 Podcast

Eine inspirierender Abhandlung mit dem Inhalt Gelassenheit entwickeln Teil 3. Erfahre einiges über Gelassenheit in dieser kurzen Abhandlung.

Der Yogalehrer Sukadev behandelt hier das Thema aus dem Geist des Humanismus und des ganzheitlichen Yoga. Weisheit und Gelassenheit sind dabei oft hilfreich.

Verwandte Themen sind z.B. Gelassenheit, Gelassenheitsgebet, Geltungssucht, Gemeinheit, Gelassenheit, Gelassenheit, Gelähmtheit.

Unerschrockenheit Lexikon Tugend gegen Angst Podcast

Vortragspodcast mit dem Gegenstand Unerschrockenheit Lexikon Tugend gegen Angst. Bekanntes und Unbekanntes über Unerschrockenheit in diesem Kurzaudio.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga. Es gilt, alles mit Liebe zu betrachten.

Verwandte Themen sind z.B. Unerzogenheit, Unfehlbarkeit, Ungehorsam, Ungeschick, Unermesslichkeit, Unempfindlichkeit, Uneinsichtigkeit.

Vertrauen entwickeln Teil 7 Podcast

Vortrag über Vertrauen entwickeln Teil 7. Verstehe etwas mehr über das Thema Vertrauen in diesem kurzen Improvisations-Vortrag.

Sukadev denkt laut nach vom einem Yogastandpunkt aus. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen.

Ähnliche Gegenstände sind z.B. Vertrauenslosigkeit, Vertrauensvoll, Verwickelt, Verworrenheit, Vertrauen, Vertrauen, Vertrauen.

Beherrschung des Geistes Podcast

Ein Podcast mit dem Gegenstand Beherrschung des Geistes. Einige Informationen zum Thema Beherrschung in dieser Kurzabhandlung.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga. Es gilt, alles mit Liebe zu betrachten.

Verwandte Themen sind z.B. Behinderte, Behutsamkeit, Bekannt, Beherrscher, Behaglichkeit, Behäbigkeit.

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