13 Burnout – Manipura-Chakra

Feuer entzünden – Manipura Chakra
Bei beginnendem Burnout kannst du dein inneres Feuer entzünden. Von Kundalini Standpunkt aus ist ein Chakra besonders für das innere Feuer zuständig. Es ist das Manipura Chakra, das Bauchzentrum. Du kannst dir im Bauch z.B. Feuer visualisieren. Wenn möglich, schließe dazu deine Augen. Dann stelle dir Flammen und Wärme im Bauch vor.
Mehr zum Thema Burnout findest du unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html

Selbstbestimmt Podcast

Inspirierender Abhandlung über Selbstbestimmt. Einige Infos zum Thema Selbstbestimmt in diesem Kurzvortrag.

Sukadev denkt laut nach aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga, also aus einer Einstellung der Achtsamkeit. .

Verwandte Themen sind z.B. Selbstbestimmungsrecht, Selbstbewusstsein, Selbstgerechtigkeit, Selbstkasteiung, Selbstbeschränkung, Selbstachtung, Spleen.

Verworrenheit und Leistungsgesellschaft Podcast

Inspirierender Abhandlung mit Inhalt Verworrenheit und Leistungsgesellschaft. Erfahre einiges zum Thema Verworrenheit in diesem Vortragsaudio.

Der Yogalehrer Sukadev behandelt das Thema vom Yogastandpunkt aus. Yoga kann helfen, über Angst und Depression hinauszuwachsen.

Verwandte Gegenstände sind z.B. Verwunderung, Verwüstung, Virginität, Vitalität, Verwirrtheit, Verurteilen, Verunsicherung.

Aufopfern Podcast

Ein Podcast zum Thema Aufopfern. Simple und komplexe Gedankengänge zum Thema Aufopfern in dieser Kurzabhandlung.

Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., spricht zu diesem Gegenstand und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Welche Gedanken hast du dazu?

Ähnliche Begriffe sind z.B. Aufregung, Aufruhr, Aufwartung, Aus, Aufnahmebereitschaft, Aufgeregtheit.

Unnatürlichkeit anderer Podcast

Eine inspirierender Abhandlung über Unnatürlichkeit anderer. Verstehe etwas mehr über das Thema Unnatürlichkeit in diesem Audio Kurzvortrag.

Der Yogalehrer Sukadev interpretiert hier und streut einige Yoga Überlegungen mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus.

Ähnliche Gegenstände sind z.B. Unproduktivität, Unrast, Unschlüssigkeit, Unsicherheit, Unnachsichtigkeit, Unkultiviertheit, Unkontrolliertheit.

Entspannung bei Stress, Unruhe, Angst

Du wirst bei dieser geführten Entspannung angeleitet, Dich zu erden und Dich mit Elementen des autogenen Trainings zur Ruhe zu bringen. Alles was Du brauchst, ist ein Platz, an dem Du 18 Minuten nicht gestört wirst. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, noch schöner wird es, wenn Du Dich bequem hinlegst. Mehr Informationen zum Thema Entspannung, Stress oder Angst findest Du auf dem Portal der Psychologischen Yogatherapie. Wenn Du uns live erleben möchtest, kannst Du uns am Weltyogatag, dem 23. Juni 2013, in Bad Meinberg besuchen.

20 Öffne dich zum Himmel hin

Öffne dich zum Himmel hin – werde weit. Nochmals ein Impuls um die Enge der Angst durch die Weite des Vertrauens und der Freude zu ersetzen. Lass dich anleiten zur Y-Übung: Brustkorb gewölbt, Arme nach oben: Rumpf und Arme bilden ein Y. Handflächen nach oben, Brustkorb leicht gewölbt, Kopf leicht nach hinten. Öffne dich für die Himmelsenergie. Spüre, wie dein Herz weit wird, wie das Energiefeld deines Brustkorbs weit wird. Ja – das ist eine Variation der Übungen aus den letzten Hörsendungen dieses Ratgeber Angst Podcast. Es ist gut, eine Weile lang Variationen der gleichen Übung auszuprobieren – so kommst du zu einem Gefühl des Vertrauens und der Weite. Dies ist die 20. Ausgabe des Ratgeber Angst Podcasts http://www.ratgeber-angst.de

Spielerisch Podcast

Ein Vortrag mit Inhalt Spielerisch. Verstehe etwas mehr über das Thema Spielerisch in diesem Audiovortrag.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., denkt laut nach vom Yogastandpunkt aus. Yoga kann helfen, über Angst und Depression hinauszuwachsen.

Ähnliche Begriffe sind z.B. , Spirituell, Sportlichkeit, Spät, Sparsamkeit.

Verdüstern anderer Podcast

Eine kurzer Abhandlung über Verdüstern anderer. Einige Informationen zum Thema Verdüstern in diesem Kurzvortrag.

Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz denkt laut nach mit Gedanken aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga, also aus einer Einstellung der Achtsamkeit. .

Verwandte Begriffe sind z.B. Verehren, Vereinigen, Verhaltenskompetenz, Verbrechen, Verblendung.

Argwohn bei anderen Podcast

Ein Podcast mit dem Gegenstand Argwohn bei anderen. Simple und komplexe Informationen zum Thema Argwohn in diesem Kurzaudio.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus, die auch bei Ayurveda und bei der Meditation eine wichtige Rolle spielt.

Ähnliche Themen sind z.B. Arrangieren, Artigkeit, Auf vielen Hochzeiten tanzen, Aufdrängung, Arglosigkeit, Arbeitszwang, Arbeitslust.

Tugenden podcast.jpg Podcast

PlayPlay

Ein Podcast mit dem Gegenstand Tugenden podcast.jpg. Verstehe etwas mehr über das Thema Tugenden in diesem Audio Kurzvortrag.

Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über das Thema vom einem Yogastandpunkt aus. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen.

Verwandte Begriffe sind z.B. Tugendhaftigkeit, Yoga Urlaub Anfänger, Übereifer, Überkorrektheit, Tugend, Trübsal, Trotz.

18. Depression – Verscheuche deine negativen Gedanken

Swami Sivananda gibt in dem Buch „Die Kraft der Gedanken“ Tipps zur Überwindung von negativen Gedanken. „die Methode Kummer gewaltsam zu vertreiben durch Willen, Anstrengung, Befehl fordert den Willen sehr stark ist jedoch auch die wirkungsvollste Methode“. Wenn düstere Gedanken kommen sage geistig: Stopp – diese Gedanken will ich nicht haben, diese Gedanken will ich nicht haben – ich will andere Gedanken haben. Diese Technik gelingt nur wenigen Menschen
Mehr zum Thema Depression, depressive Verstimmungen etc. unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html

Lust Podcast

Abhandlung mit dem Inhalt Lust. Simple und Komplexe zum Informationen zum Thema Lust in diesem kurzen Vortrag.

Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., denkt laut nach über das Thema aus dem Geist des Humanismus und des ganzheitlichen Yoga. Weisheit und Gelassenheit sind dabei oft hilfreich.

Verwandte Begriffe sind z.B. Lustvoll, Majestät, Mangala, Lügner, Loslösung, Losgelöst.

04 Weitergabe spirituellen Wissens als Aufgabe der Yoga Vidya Lebensgemeinschaft

Swami Sivananda gab schon als Student eine Gesundheits-Zeitschrift heraus namens Ambrosia. Er verschenkte Exemplare, um Menschen Wissen über Gesundheit zu geben. Zeit seines Lebens gab er Wissen um Gesundheit, Psychologie, Spiritualität, Yoga, Meditation und Ayurveda weiter – umsonst soweit irgendmöglich. Darum geht es auch bei Yoga Vidya: Wir wollen Wissen um Yoga in all seinen Aspekten weitergeben. Swami Sivananda nutzte die damals modernen Medien: Zeitschriften, Bücher, Fotos, Filme, Radio, Schallplatten. Yoga Vidya nutzt die modernen Medien Internet, Internetvideo, Ebooks, mp3s und vieles mehr. Wenn du zu Yoga Vidya als Lebensgemeinschafts-Mitglied kommst, erwarte keinen Technik-freien Ort. Wir leben zwar in der uralten Yoga-Tradition der Rishis – nutzen aber alle erdenklich mögliche moderne Technik, um Yoga zu verbreiten. Wir meditieren auf „almodische“ Weise – sind aber technisch recht modern… Wir haben einen offenen Geist – immer bereit etwas Neues zu lernen. Mehr zu den Yoga Vidya Lebensgemeinschaften unter https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft.html

Sinnesbeherrschung Podcast

Vortragspodcast mit Inhalt Sinnesbeherrschung. Erfahre einiges zum Thema Sinnesbeherrschung in diesem Audio Kurzvortrag.

Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz behandelt hier dieses Thema von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist.

Ähnliche Begriffe sind z.B. Sinnestäuschung, Sinnkrise, Sklaverei, Solide, Sinnen, Sieben, Sichtbar.

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