43 Tugenden zur Prävention und zur Vermeidung von Burnout

Mit dieser Ausgabe des Anti-Burnout-Podcasts beginnt eine neue Reihe, nämlich Kultivierung von Tugenden zur Vorbeugung von Burnout und zur Überwindung von Burnout. Sukadev Bretz, Autor dieser Burnout Vortragsreihe, gibt zahlreiche Podcasts, Videos und Audios heraus. Eines seiner Projekte ist das Multimedia Lexikon der Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten. Er spricht gerade über 500 Kurzvorträge von 3-10 Minuten Länge über die verschiedensten Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten. Neun davon werden hier im Burnout Podcast erscheinen. Denn die Beschäftigung mit Tugenden – und auch Untugenden kann helfen, Burnout zu vermeiden oder auch aus dem Burnout herauszukommen. Lass dich inspirieren – und schreibe in itunes oder im Podcast Blog, wie dir diese Vortragsreihe gefällt. Du kannst jetzt schon mal überlegen: Welche Fähigkeit in dir wäre hilfreich, damit du dich als wirkmächtiger, energievoller, entspannter und freudevoller fühlen würdest. Denke mal nach, welche besondere Fähigkeiten du hast, auf die du zurückgreifen kannst und die dir entscheidende Impulse für ein entspanntes und doch engagiertes Leben ermöglichen könnten. Einiges mehr zum Thema Burnout https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress.html.

82 Ausgelassenheit – Tugend zur Prävention und Überwindung von Depression

Ressourcenorientierter Umgang mit Depression: Sukadev spricht in diesem Podcast, in diesem Kurzvortrag, über Ausgelassenheit. Wenn du dich beschäftigst mit dem Thema Ausgelassenheit, und wie du diese Tugend in dir kultivieren kannst, klärt sich oft einiges rund um das Thema Depression. Dieser Vortrag über Ausgelassenheit ist Teil des Depression Podcasts, des Podcasts rund um das Thema Depression und wie du mit Niedergeschlagenheit und Niedrigenergiephasen besser umgehen kannst. Mehr zum Thema Ausgelassenheit erfährst du in einem umfangreichen Internetartikel auf https://wiki.yoga-vidya.de/Ausgelassenheit. Dieser Podcast ist auch Teil des Yoga Vidya Lexikons der Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten https://wiki.yoga-vidya.de/Tugenden. Mehr Infos rund um das Thema Burnout findest du auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/. Seminare zum Thema Depression, depressive Verstimmungen und Umgang mit Niedrigenergiephasen findest du auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/. Dieser Vortrag über Ausgelassenheit ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Autor vieler Podcasts, Videos und Bücher zu Yoga, Meditation, Ayurveda, Gesundheit und Spiritualität. Eine große Übersicht über alle Yoga Vidya Podcasts, nicht nur über Kreativität, findest du auf der Internetseite https://blog.yoga-vidya.de/horsendungen-auf-einen-blick/. Lass dich inspirieren!