Persönlichkeit – Self-fulfillment
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Vortragspodcast mit dem Gegenstand Ärger anderer. Banales und Besonderes zum Thema Ärger in diesem Audio Kurzvortrag.
Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über das Thema vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus, die auch bei Ayurveda und bei der Meditation eine wichtige Rolle spielt.
Verwandte Gegenstände sind z.B. Ärger, Arglosigkeit, Astrologie, Attraktiv, Arbeitswut, Apathie, Anziehungskraft.
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Ein inspirierender Vortragspodcast zum Themenkreis Treue. Simple und komplexe Gedankengänge zum Thema Treue durch dieses Vortragsaudio.
Sukadev behandelt hier dieses Thema aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga, also aus einer Einstellung der Achtsamkeit. .
Ähnliche Begriffe sind z.B. Treuherzigkeit, Triebgetriebenheit, Trunksucht, Tugend, Traurigkeit, Trauer, Tratschen.
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Sukadev geht näher auf Svadhyaya zur Überwindung von Ängsten ein. Svadhyaya ist das Selbststudium. Die Hauptaspekte von Svadhyaya sind „selbst nachdenken und überlegen“ und „Studium der Schriften“. Ersteres lässt sich noch einmal unterteilen in das Nachdenken darüber „Wer bin ich?“ und die Beobachtung der Psyche und der eigenen Reaktionsmechanismen.
Dies ist der dreizehnte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
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Kurzer Abhandlung mit dem Gegenstand Unempfindlichkeit als Gegenpol zur Hypersensibilität. Bekanntes und Unbekanntes über Unempfindlichkeit in diesem kleinen, aber feinen Vortragsaudio.
Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz denkt laut nach mit Gedanken aus dem Geist des Humanismus und des ganzheitlichen Yoga. Weisheit und Gelassenheit sind dabei oft hilfreich.
Verwandte Begriffe sind z.B. Unentschiedenheit, Unerbittlichkeit, Unflexibilität, Ungastlichkeit, Uneinsichtigkeit, Freude, Unbewandertheit.
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Eine Abhandlung über Ruhe. Erfahre einiges zum Thema Ruhe in diesem kurzen Vortrag.
Sukadev behandelt hier dieses Thema vom Yogastandpunkt aus. Yoga kann helfen, über Angst und Depression hinauszuwachsen.
Verwandte Themen sind z.B. Ruhen, Ruhmgier, Sadhana, Sagen, Ruf, Rücksicht, Rückgrat.
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Schreiben ist eine gute Möglichkeit, mit Trauer umzugehen. Wenn du einen Verlust erlitten hast, der dich innerlich trifft, der dich emotional berührt, und/oder dich in Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Niedergeschlagenheit führt, dann ist Schreiben eine gute Form der Trauerarbeit. Du kannst dir den Kummer von der Seele schreiben. Indem du schreibst, erlaubst du deiner Psyche, sich mit dem verloren Gegangenen zu beschäftigen, und dem Ganzen einen Sinn zu geben. Danach kommt die Energie wieder zurück, du wirst spüren, wie du dich wieder für Neues begeistern kannst. Wie das geht? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast. Er gibt dir Tipps, wie du Schreiben als Form der Trauerarbeit nutzen kannst – und wie du durch Schreiben dich öffnen kannst für Neues. Natürlich kann auch innerer Abstand dir helfen – z.B. durch einen Yoga Kurs oder ein Yoga Seminar in einer Yogaschule oder einem Yoga Ashram https://www.yoga-vidya.de/center.html
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Sukadev spricht über den Kriya Yoga, wie ihn Patanjali im 2. Kapitel des Yoga Sutra vor über 2000 beschrieben hat. In diesem Sinne gehören zum Kriya Yoga, die Dinge, die du selbst tun kannst, um dich zu entwickeln. Kriya Yoga besteht aus Tapas, Svadhyaya und Ishvarapranidhana. Kriya Yoga verhilft dir zu einer Gemütsverfassung, welche die Kleshas, die leidschaffenden Verhaftungen, mindert.
Dies ist der zwölfte Vortrag einer Reihe von Vorträgen über Angst, mit dem Thema: Ratschläge zum Umgang mit Angst aus dem 2. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Mehr zum Thema Angst findest du unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html
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Ein inspirierender Vortragspodcast mit Inhalt Bedachtsamkeit. Simple und komplexe Infos zum Thema Bedachtsamkeit in diesem kleinen, aber feinen Kurzaudio.
Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz behandelt hier dieses Thema vom Yogastandpunkt aus. Yoga kann helfen, über Angst und Depression hinauszuwachsen.
Ähnliche Begriffe sind z.B. Bedauern, Bedenkend, Beendet, Bedachtheit, Bardo, Bangigkeit.
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Eine inspirierender Abhandlung mit Inhalt Lebhaftigkeit. Einige Informationen zum Thema Lebhaftigkeit durch dieses kleine kurze Vortragsaudio.
Sukadev behandelt hier dieses Thema aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga. Es gilt, alles mit Liebe zu betrachten.
Verwandte Themen sind z.B. Leerheit, Legende, Leidenschaftslosigkeit, Leiter, Lebensverneinung, Lebensgefühl, Lebensfreude.
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Überlege, ob dein depressiver Gemütszustand bzw. deine Depression Folge von Trauer sein kann – oder einfach Teil des Trauerprozesses ist. Viele Menschen denken bei Trauer nur an Trauer nach dem Tod eines Angehörigen. Es gibt aber viele Gründe für Trauer – und das Trauermodell kann hilfreich sein, mit Verlusten besser umzugehen. Sukadev beschreibt in diesem Podcast verschiedene Arten von Verlusten, die zu Trauer führen können. Ein Wort zur Vorsicht: Nicht jeder Verlust führt zu Trauer. Du musst auch nicht wegen jedem Verlust einen Trauerprozess in die Wege leiten. Du musst auch nicht wegen allem, was du verlierst, Trauerarbeit leisten. Nur wenn du in einem depressiven Gemütszustand bist, kannst du überlegen, ob du vielleicht einen Verlust erlitten hast – dann überlege, ob du dich in einem Trauerprozess befindest und ob du durch Trauerarbeit besser voranschreiten kannst. https://wiki.yoga-vidya.de/Trauer
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Ärger, Angst, Schmerz, Neid, Eifersucht … will niemand haben. Doch je mehr wir diese Gefühle weghaben möchten, je mehr wir sie unterdrücken, je mehr wir uns davon ablenken, desto stärker werden sie.
Wenn Dir immer wieder Menschen oder Situationen begegnen, die in Dir derartige Gefühle auslösen, ist das ein Zeichen dafür, dass diese Gefühle in Dir wie gespeichert sind. Also nicht andere ärgern uns, sondern sie lösen das Gefühl von Ärger aus, das in uns bereits vorhanden ist. Das ist auch die Erklärung, warum manche Menschen schnell wütend werden, andere sind besonders ängstlich oder eifersüchtig oder neidisch.
Für einen guten Umgang und zum Auflösen derartiger Gefühle gibt es hier eine Meditation, sie ist gesprochen von Barbara Bosch, Mitarbeiterin der Psychologischen Yogatherapie. Sie beginnt mit einer Erläuterung und dauert insgesamt 18 Minuten. Seminare zu diesem Thema findest Du hier.
Weitere Seminare der Psychologischen Yogatherapie
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Eine kurzer Abhandlung zum Thema Zuversicht Gegenmittel Angst. Erfahre einiges über Zuversicht in diesem kleinen kurzen Vortrag.
Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., spricht zu diesem Gegenstand vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus. Die Grundgedanken hinter Vedanta und damit der Yoga Philosophie sind Einheit, Verbundenheit, Liebe.
Verwandte Gegenstände sind z.B. Zwänge, Gelassenheit, Abartig, Abgeben, Zurückweisung, Zurückdrängung.
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Finde heraus, ob ein depressiver Gemütszustand einen konkreten Grund haben kann – dann kannst du geeignete Maßnahmen einleiten. Manchmal hilft ein Verstehen allein, um deinen Gemütszustand innerlich anzunehmen. Dann kannst du auf die Selbstheilungskräfte deiner Psyche vertrauen. Die Selbstheilkräfte der Psyche können am besten wirken, wenn du ihnen vertraust. Sukadev gibt in diesem Podcast vier mögliche Ursachen für einen depressiven Gemütszustand, für eine Niedrigenergiephase, für Niedergeschlagenheit: (1) Trauer, das kann auch Trauer wegen Verlust eines Arbeitsplatzes, der Zusammenarbeit mit einem Kollegen, Trauer sogar um einen Schreibtisches, ein Autos, eine liebgewordene Vorstellung umfassen (2) Erschöpfung durch intensive Tätigkeit über viele Wochen und Monate (3) Hilflosigkeit als Folge von Dauerstress (4) Sinnkrise. Die ersten beiden Gründe sind einfach zu erkennen – und wenn der depressive Gemütszustand Folge davon ist, ist er auch relativ leicht zu überwinden. https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html
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Ein inspirierender Podcast zum Themenkreis Konfusion anderer. Erfahre einiges über Konfusion in diesem Audio Kurzvortrag.
Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus. Die Grundgedanken hinter Vedanta und damit der Yoga Philosophie sind Einheit, Verbundenheit, Liebe.
Verwandte Gegenstände sind z.B. Können, Konsequenz, Kontrollsucht, Konzentration, Konfliktscheuheit, Kompliment, Komplett.
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Ein Podcast mit Inhalt Unkultiviertheit anderer. Einige Informationen zum Thema Unkultiviertheit in diesem kurzen Vortrag.
Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., behandelt hier dieses Thema vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus. Die Grundgedanken hinter Vedanta und damit der Yoga Philosophie sind Einheit, Verbundenheit, Liebe.
Verwandte Gegenstände sind z.B. Unloyalität, Unmoral, Unreinheit, Unkontrolliertheit, Ungünstig, Ungleichgewicht.