Kategorie: Yoga Psychologie

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In diesem Interview spricht Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, über die Hintergründe eines Burnouts, der immer wieder gerade sehr leistungsstarke Menschen aus dem Berufsleben reisst. Sie erklärt die Stress-Spirale und welche Persönlichkeitsstruktur für einen Burnout anfällig ist. Es gibt Anworten auf die Frage, welche Rolle das soziale Umfeld spielt und was Yoga bewirken kann, wenn jemand schon einen Burnout hat. Hier kann die Psychologische Yogatherapie mit einer Kur von mindestens 7 Übernachtungen und 3 Therapiesitzungen gute Hilfe leisten. Wer sich dafür interessiert, kann Informationen über 05234-87-2123 (täglich 14:30-16 Uhr) und yogatherapie@yoga-vidya.de bekommen. Wir wünschen allen einen stressfreien Herbst!

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In diesem Interview der Psychologischen Yogatherapie erklärt eine Betroffene, wie sie in jungen Jahren abwechselnd sehr viel gegessen und danach mit verschiedenen Diäten und viel Sport dieses Gewicht wieder abgenommen hat – eine negative Spirale, die erst durch Bewussstseinsarbeit und Yoga gestoppt werden konnte. Für Eltern ist es sehr wichtig, sich besonders in der Identitätsfindung ihrer Kinder mit ihnen zu beschäftigen, da sie Veränderungen dann schneller wahrnehmen und aktiv werden können. Vicara sagt auch Adressen an, unter denen Betroffene und das Umfeld Hilfe bekommen. Sie hat auch eine Yogastunde für Bulimie und Essstörungen konzipiert, die hier… anzusehen ist. Betroffene, die ihren Krankenhausaufenthalt schon abgeschlossen haben und sich weitere Unterstützung wünschen, finden unter 05234-87-2250 (täglich von 14:30-16 Uhr) oder yogatherapie@yoga-vidya.de Informationen und Kur-Termine.

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Diese Yogastunde wendet sich an alle, die sich von Süchten und Abhängigkeiten befreien möchten. Die Rishikesh-Reihe wird mit Mantren und Affirmationen begleitet, die Deine Aufmerksamkeit auf Deine neuen Ziele lenkt. Mit der Aufmerksamkeit fliesst die heilende Kraft in den Teil Deines Körpers, der ihrer bedarf, um sich wieder an ein gesundes und glückliches Leben zu orientieren. Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg leitet Dich an. Diese Yogastunde kannst Du auch mitmachen, wenn Du nur der Schokolade schlecht widerstehen kannst. Probiere doch einmal aus, wie es nach der Yogastunde ist…. Wenn Du mehr Informationen über die Seminare der Psychologischen Yogatherapie möchtest, findest Du sie hier…. Die Informationen über die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten gibt es hier… Und eine Stunde in der Psychologischen Yogatherapie kannst Du unter yogatherapie@yoga-vidya.de buchen oder unter Telefon 05234-87-2250 (täglich von 14:30-16 Uhr). Wir wünschen Dir viel Erfolg mit dieser Yogastunde und freuen uns auf Rückmeldungen! Habt einen schönen, leuchtend-bunten Herbst.

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Mit diesem mp3 kannst Du eine Yogastunde zum Thema Bulimie bzw. Verdauungsprobleme ausprobieren. Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie sagt die Übungen an. Sie folgen der Rishikesh-Reihe. Wer sich damit noch nicht so gut auskennt, kann hier kostenlos eine Asana-Schautafel bestellen. Diese Yogastunde ist von einer betroffenen Yogalehrerin konzipiert worden. Sie enthält auch Affirmationen, die Dich dabei unterstützen, gelassener und weniger perfektionistisch zu sein, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und die Verbindung zu Deinem Körper als Tempel wieder herzustellen. Auch wenn Du keine Bulimie hast, sondern nur ab und an einmal Verdauungsstörungen können die Übungen Dir helfen, durch ein besseres Körpergefühl Entspannung in Dein Verdauungssystem zu bringen. Alle anderen geniessen einfach eine schöne Yogastunde. Viel Freude dabei! Wer das Video dazu sehen möchte, kann es hier anklicken. Seminare mit Shivakami kannst Du hier finden. Informationen für die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten findest Du hier.

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Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti, leitet Dich durch verschiedenen Übungen wie Schulterstand und Heuschrecke, erklärt Dir Atemübungen und beginnt und endet jeweils mit einem Mantra. Die (Mittelstufen-)Yogastunde dauert 1 Stunde und 36 Minuten. Dabei erfährst Du, welches der sieben Chakren bei welcher Übung angesprochen wird. Dort kannst Du Dir Fragen stellen und dabei reflektieren, um zu spüren, wie es sich für Dich gerade anfühlt. Vielleicht wird es ja Deine Lieblings-Yogastunde? Auch wenn Du noch nichts mit Chakren gemacht hast, ist diese Stunde leicht auszuführen. Wir freuen uns über Rückmeldungen! Mehr Unterstützung kannst Du in unseren Seminaren oder einer Einzelsitzungen bekommen (yogatherapie@yoga-vidya.de oder 05234-87-2250 täglich von 14:30-16:00 Uhr). Hier kannst Du Dich über die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten informieren.
Wir wünschen Dir viel Inspiration durch den Kontakt zu Deinen Chakren!

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Überfallen Dich manchmal auch heftige Emotionen und Du kannst Dich gar nicht wieder richtig beruhigen? Nimm Dir 34 Minuten Zeit und probiere 12 Übungen aus, mit denen Du wieder frei atmen kannst. Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti führt Dich durch eine einfache Kriyareihe, die Du als Ganzes oder einzeln üben kannst. Auch ohne starke Emotionen ist die Welldone-Übung für jeden eine Wohltat und zaubert auch auf Dein Gesicht ein Lächeln… wetten? Weitere Unterstützung kannst Du in Seminaren bekommen oder als Einzeltermine (yogatherapie@yoga-vidya.de oder täglich von 14:30-16:00 Uhr Telefon 05234-87-2250). Falls Du Yogalehrer bist, interessiert Dich vielleicht auch die Weiterbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten? Wir wünschen Dir angenehme Gefühle und eine schöne Woche!

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Hast Du manchmal auch Probleme, in den Tag zu starten oder wirst morgens von depressiver Verstimmung überfallen? Es regnet schon seit Tagen und gerade heute reizt Dich auch nichts, aus dem Bett zu steigen? Dann nimm Dir 12 Minuten Zeit für die von Shivakami, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus Shanti vorgestellten Atemübungen. Eine davon kannst Du auch schon im Bett liegend machen… Seminare zum Thema gibt es ebenfalls und Einzeltermine sind unter yogatherapie@yoga-vidya.de oder täglich von 14:30-16:00 Uhr unter Telefon 05234-87-2250 zu vereinbaren. Die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten ist interessant für alle Yogalehrer, die sich weiterbilden wollen. Mögest Du den nächsten Morgen mit neuer Frische starten und damit die Sonne hinter den Wolken hervorlocken!

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Vielleicht möchtest Du einmal eine (Mittelstufen-)Yogastunde von Shivakami angesagt bekommen, in der es hauptsächlich um Reflexion geht? Mache es Dir dort bequem, wo Du Deine Yogastunden machst und ungestört bist und nimm Dir 1,5 Stunden Zeit. Folge dann den Anweisungen von Shivakami und kehre danach gestärkt und frisch in Deinen Alltag zurück. Dies ist die erste von mehreren Yogastunden, die zu verschiedenen Themen der Psychologischen Yogatherapie aufgenommen wurden. Beginne doch heute oder am Wochenende mit dieser Yogastunde und lasse Dich nächste Woche von der nächsten überraschen. Falls die Stunde Dich neugierig gemacht hat, kannst Du hier Seminare mit Shivakami finden, die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten machen oder eine Stunde in der Psychologischen Yogatherapie buchen (Telefon 05234-87-2250 oder yogatherapie@yoga-vidya.de). Wir wünschen Dir viel Freude und freuen uns, Dich einmal persönlich begrüssen zu können.